Potravina, ktorá obsahuje viac vitamínov ako brokolica, orechy, banán, čučuriedky

0
8614

Potravina, ktorá obsahuje viac vitamínov ako brokolica, orechy, banán, čučuriedky, špenát a desiatky dalších produktov ?

Chia – Ideálne pre každého

Semienka Chia sú potravinou, ktorá je ako doplnok stravovania ideálna v podstate pre každého. Pochutiť si na nej môžu deti, dospelí, diabetici, či pacienti trpiaci kardiovaskulárnymi problémami. Okrem množstva zdravotných benefitov, ktoré ponúkajú, sú tiež známe tým, že dokážu dodať stratenú energiu a udržať ju dlhšiu dobu. Niektorí si z nej preto pripravujú revitalizujúci a energizujúci nápoj, ktorý slúži nielen ako nápoj, ale aj ako jedna porcia jedla.

KEDY POCÍTIM SILU SEMIENOK :

Ak skonzumujete chia semienka hneď ráno, keď je telo oddýchnuté, necítite žiadny rozdiel. To však neznamená, že si Chia nerobí svoju prácu. Ale ak ste vyčerpaný a chia semienka skonzumujete, do 15 minút rozdiel pocítite. Zo skúseností užívateľov zaberá aj pri bolesti hlavy . Niekto ju používa namiesto kávy.

Kupit si ju mozte na : ww.najtelo.com

Dávkovanie podľa nariadenia EU parlamentu a Rady (ES) č.258/97  je denná dávka čistých semien 15 gr. ( jedna jemne kopcovitá polievková lyžica ). Do pekárenských výrobkov, raňajkových cereálií, ovocných – orechových – semenných zmesí max. 10% z gramáže surovín.

chia

Superpotravina Chia obsahuje:

  • 5 krát viac vápnika, ako sa nachádza v mlieku (+ obsahuje látky, ktoré podporujú transport vápnika priamo do kostí),
  • 2 krát viac bielkovín, ako obsahujú ostatné semená,
  • 2 krát viac draslíka, ako majú banány,
  • 3 krát viac antioxidantov, ako sa nachádza v čučoriedkach,
  • 3 krát viac železa ako v špenáte,
  • najvyšší obsah Omega 3 a 6 mastných kyselín, obsahujú ich až o 80% viac, ako sa nachádza v ľanových semiačkach,
  • množstvo vlákniny,
  • vitamíny skupiny B.

Výhody Chia pre zdravie:

  • podporujú zdravie srdca a cievneho systému, upravujú krvný tlak,
  • znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi,
  • stabilizujú hladinu cukru v krvi,
  • podieľajú sa na budovaní tenkých svalových vlákien,
  • detoxikujú organizmus,
  • pomáhajú v boji proti Alzheimerovej chorobe,
  • podporujú dobrú náladu, koncentráciu a pamäť,
  • dodáva telu energiu.

Kupit si ju mozte na : ww.najtelo.com

Zdroj: zoznam.sk , ww.najtelo.com

Komentáre
ZDIEĽAŤ
Predchádzajúci článokDIABETES A KÁVA
Každý den Vám prinášame tie najlepšie články! Máš super tipy a nápady na nové články? Pridaj sa k nám : info@bestmagazin.sk