6 ťahov, ktoré pred vstaním uvoľnia sedací nerv

Jedným z veľmi častých zdravotných problémov na celom svete ovplyvňujúcim výkon v práci ale aj každodenné životy je bolesť sedacieho svalu alebo krížovej oblasti...

Chcete stratiť 4 kilá? Začnite toto!

Ak chcete ľahko stratiť pol alebo viac kilogramu týždenne, začnite chodiť. Chodenie je totižto najjednoduchšia forma cvičenia. Len si to predstavte, máte o 4...

8 dôvodov prečo iba ráno cvičit!

Ste jedným z tých ľudí, ktorí začnú robiť fyzické aktivity niektorého druhu a po niekoľkých dňoch to vzdajú? Cítite sa unavený celý deň, a nemôžete spať? Na...

DOMÁCI LEKÁR

9 výhod skákania cez švihadlo, ktoré asi nepoznáte

Skákanie cez švihadlo? Nie je to pre boxerov - a, ehm ... dievčatká? Verte alebo neverte, prosté skákanie cez švihadlo môže pre vaše telo...

Brokolica TOP jedlo pre naše zdravie?

Vedci dokázali, že zdravá strava má pozitívne účinky na naše telo, pretože má veľký prínos pre naše zdravie. Brokolica je jedným z jedál, ktoré sú...

SLEDUJTE NÁS

57,331FanúšikoviaPáči sa
1Odberatelia+1

POSLEDNÉ ČLÁNKY

Potravina, ktorá obsahuje viac vitamínov ako brokolica, orechy, banán, čučuriedky

Potravina, ktorá obsahuje viac vitamínov ako brokolica, orechy, banán, čučuriedky, špenát a desiatky dalších produktov ? Chia - Ideálne pre každého Semienka Chia sú potravinou, ktorá...

DIABETES A KÁVA

Najčítanejšie články

NÁHODNÉ ČLÁNKY